Lass los und mach dich auf den Weg.

– deine Vision
– dein Leben
– dein Ziel

Wir beginnen in gemütlicher Runde und erstellen eine Collage mit den Visionen für das kommende Jahr.
Im Anschluss genießen wir ausgewählte ätherische Öle, gepaart mit Kristallklängen,
bei einem Klangkonzert und ruhen etwas nach.

Im Anschluss hast du die Möglichkeit, dir ein individuelles Körperöl kreieren zu lassen,
welches die Qualität hat, deine Vision im neuen Jahr zu unterstützen.

☯️ Ausklang mit Leckereien.

Wir freuen uns auf dich
Katharina und Petra

Kosten: 45-, inclusiv individuelles Körperöl

Anmeldung bitte bis zum 06.01.2022
unter: info@seelenoase-obermarsberg.de oder

Es gelten die tagesaktuellen Veranstaltungsverordnungen.

27.011 * Atemtherapie im Heilstollen
Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
bronchiale, chronische Bronchitis, Heuschnupfen, Pseudo-Krupp, anhaltendem Husten und Keuchhusten oder
chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
sanfte Entspannungsmusik, genießen die außergewöhnlichen Farben und – im wahrsten Sinne des Wortes –
einfach mal durchatmen.
Petra Rumpel
6 Abende = 10 Ustd., 66,70 €
Marsberg, Heilstollen, Mühlenstraße 40b
2. Februar 2022, 17:30 – 18:45 Uhr, mittwochs
27.013 * Atemtherapie im Heilstollen

Petra Rumpel
6 Abende = 10 Ustd., 66,70 €
Marsberg, Heilstollen, Mühlenstraße 40b
2. Februar 2022, 19:00 – 20:15 Uhr, mittwochs

Anmeldung VHS:
59929 Brilon · Kreuziger Mauer 31 · Tel. 02961 6416 · Fax 02961 51453
34431 Marsberg · Hauptstraße 49 · Tel. 02992 1280 · Fax 02992 2044 

www.vhs-bmo.de · www.facebook.com/vhsbmo

27.013 * Atemtherapie im Heilstollen
Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
bronchiale, chronische Bronchitis, Heuschnupfen, Pseudo-Krupp, anhaltendem Husten und Keuchhusten oder
chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
sanfte Entspannungsmusik, genießen die außergewöhnlichen Farben und – im wahrsten Sinne des Wortes –
einfach mal durchatmen.

Petra Rumpel
6 Abende = 10 Ustd., 66,70 €
Marsberg, Heilstollen, Mühlenstraße 40b
2. Februar 2022, 19:00 – 20:15 Uhr, mittwochs

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59929 Brilon · Kreuziger Mauer 31 · Tel. 02961 6416 · Fax 02961 51453
34431 Marsberg · Hauptstraße 49 · Tel. 02992 1280 · Fax 02992 2044 

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27.011 * Atemtherapie im Heilstollen
Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
bronchiale, chronische Bronchitis, Heuschnupfen, Pseudo-Krupp, anhaltendem Husten und Keuchhusten oder
chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
sanfte Entspannungsmusik, genießen die außergewöhnlichen Farben und – im wahrsten Sinne des Wortes –
einfach mal durchatmen.
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Marsberg, Heilstollen, Mühlenstraße 40b
2. Februar 2022, 17:30 – 18:45 Uhr, mittwochs
27.013 * Atemtherapie im Heilstollen

Petra Rumpel
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Marsberg, Heilstollen, Mühlenstraße 40b
2. Februar 2022, 19:00 – 20:15 Uhr, mittwochs

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27.013 * Atemtherapie im Heilstollen
Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
bronchiale, chronische Bronchitis, Heuschnupfen, Pseudo-Krupp, anhaltendem Husten und Keuchhusten oder
chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
sanfte Entspannungsmusik, genießen die außergewöhnlichen Farben und – im wahrsten Sinne des Wortes –
einfach mal durchatmen.

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chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
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chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
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chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
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chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
sanfte Entspannungsmusik, genießen die außergewöhnlichen Farben und – im wahrsten Sinne des Wortes –
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chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
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chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
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Marsberg, Heilstollen, Mühlenstraße 40b
2. Februar 2022, 19:00 – 20:15 Uhr, mittwochs

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Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
bronchiale, chronische Bronchitis, Heuschnupfen, Pseudo-Krupp, anhaltendem Husten und Keuchhusten oder
chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
sanfte Entspannungsmusik, genießen die außergewöhnlichen Farben und – im wahrsten Sinne des Wortes –
einfach mal durchatmen.

Petra Rumpel
6 Abende = 10 Ustd., 66,70 €
Marsberg, Heilstollen, Mühlenstraße 40b
2. Februar 2022, 19:00 – 20:15 Uhr, mittwochs

Anmeldung VHS:
59929 Brilon · Kreuziger Mauer 31 · Tel. 02961 6416 · Fax 02961 51453
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27.021 Kleine Auszeit in der Fastenzeit – Schau ins Innere
Es ist eine lange Tradition, die Fastenzeit für die innere Einkehr und Besinnung zu nutzen.
An diesem Wochenende nehmen wir uns die Zeit zur inneren Einkehr und Sie nehmen sich eine Auszeit vom
Alltag. Wir nehmen Sie mit auf eine Reise zu sich selbst – Sie werden sich ganz neu erfahren. Durch uns
werden Sie unterstützt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Zudem erlernen Sie unterschiedliche
Entspannungsübungen, die Sie in Ihren täglichen Alltag mit einbauen können.
Petra Rumpel
1 Veranstaltungstag = 9 Ustd., 33,90 €
Marsberg-Obermarsberg, Seelenoase
Samstag 19. März 2022, 10:30 – 17:30 Uhr

Anmeldung VHS:
59929 Brilon · Kreuziger Mauer 31 · Tel. 02961 6416 · Fax 02961 51453
34431 Marsberg · Hauptstraße 49 · Tel. 02992 1280 · Fax 02992 2044 

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2. kleine Auszeit in Obermarsberg

Genießt mit uns den Frühling auf Obermarsberg

und freu Dich auf einige schöne Stunden,

Wir freuen uns auf Dich

Zur Info: Wir legen keine große Wegstrecke zurück, sondern verbingen viel Zeit in Achtsamkeit und Stille.
Dennoch sollten Sie sich gut und sicher auf unebenen Waldboden bewegen können. Auf festes Schuhwerk ist zu achten.

Teilnehmerzahl: max. 10 Personen

Kosten: je Person 390,- inclusiv Übernachtung und Verplegung

ANMELDUNG unter: info@seelenoase-obermarsberg.de

17.109 * Entspannen lernen mit unterschiedlichen Techniken

Schluss mit dem Stress! Dazu erlernen Sie in diesem Kurs systematische Techniken zur Entspannung, die
sich gezielt auf den Organismus auswirken sollen. Durch einen Mix von Autogenem Training, ätherischen Ölen
und unterschiedlichen Klangentspannungen erhalten Sie an diesen vier Abenden erste Einblicke in die
Methoden. Mit dem Ziel, insbesondere bei hohen Stressanforderungen zur Ruhe zu kommen
und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren zu können.

Petra Rumpel
4 Abende = 8 Ustd., 25,00 €
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
27. April 2022, 19:30 – 21:00 Uhr, mittwochs

Anmeldung VHS Brilon, Marsberg

59929 Brilon · Kreuziger Mauer 31 · Tel. 02961 6416 · Fax 02961 51453
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17.109 * Entspannen lernen mit unterschiedlichen Techniken

Schluss mit dem Stress! Dazu erlernen Sie in diesem Kurs systematische Techniken zur Entspannung, die
sich gezielt auf den Organismus auswirken sollen. Durch einen Mix von Autogenem Training, ätherischen Ölen
und unterschiedlichen Klangentspannungen erhalten Sie an diesen vier Abenden erste Einblicke in die
Methoden. Mit dem Ziel, insbesondere bei hohen Stressanforderungen zur Ruhe zu kommen
und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren zu können.

Petra Rumpel
4 Abende = 8 Ustd., 25,00 €
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
27. April 2022, 19:30 – 21:00 Uhr, mittwochs

Anmeldung VHS Brilon, Marsberg

59929 Brilon · Kreuziger Mauer 31 · Tel. 02961 6416 · Fax 02961 51453
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27.145 Erleben Sie die Klangwelten beim Kristallklangkonzert
Unterschiedliche Kristallharfen und Koshis weben Sie in einen einzigartigen
Klangteppich ein.
Einzelne Töne fügen sich zu einer kleinen Symphonie zusammen,
die Körper, Geist und Seele umhüllt.
So wird man mitgenommen auf eine individuelle Reise zu sich selbst.
Tiefenentspannung stellt sich ein und auch die Selbstheilungskräfte können aktiviert werden.
Im Anschluss ruhen Sie noch eine Weile nach oder tauscht sich über das Erlebte aus.
Petra Rumpel
1 Abend = 3 Ustd., 12,50 €
Marsberg-Obermarsberg, Seelenoase
Freitag 6. Mai 2022, 19:00 – 21:00 Uhr

Anmeldung VHS:
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27.141 Waldbaden – Der neue Weg zum Entschleunigen
Waldbaden ist in aller Munde, denn das Bedürfnis nach dem Eintauchen in die Natur des Waldes wird von
vielen Menschen geschätzt. Wir verbringen drei Stunden im Wald von Obermarsberg. Dort sind wir ganz
gemütlich im Wald unterwegs und nehmen mit allen Sinnen die natürliche Umgebung wahr. Wir verbinden uns
mit allem, was ist, ehren und achten die Natur und füllen unsere Speicher mit frischer Waldenergie auf.
Zwischendurch werden immer wieder ätherische Öle mit Walddüften angeboten, um die Entschleunigung zu
unterstützen.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben in Japan, wo das Waldbaden seit 1982 als Heilmethode anerkannt
ist, ergeben, dass ein regelmäßiger Aufenthalt im Wald günstig für die Heilung, aber auch für die Vorbeugung
von Krankheiten und Beschwerden ist. Auch wird der Stressfaktor reduziert und der Blutdruck nachweislich
gesenkt.

Zur Info: Wir legen keine große Wegstrecke zurück, sondern verbingen viel Zeit in Achtsamkeit und Stille.
Dennoch sollten Sie sich gut und sicher auf unebenen Waldboden bewegen können.
Petra Rumpel
1 Veranstaltungstag = 6 Ustd., 25,00 €
Marsberg-Obermarsberg, Parkplatz Schützenhalle, Schützenstraße 24
Samstag 7. Mai 2022, 10:30 – 15:00 Uhr

Anmeldung VHS:
59929 Brilon · Kreuziger Mauer 31 · Tel. 02961 6416 · Fax 02961 51453
34431 Marsberg · Hauptstraße 49 · Tel. 02992 1280 · Fax 02992 2044 

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17.109 * Entspannen lernen mit unterschiedlichen Techniken

Schluss mit dem Stress! Dazu erlernen Sie in diesem Kurs systematische Techniken zur Entspannung, die
sich gezielt auf den Organismus auswirken sollen. Durch einen Mix von Autogenem Training, ätherischen Ölen
und unterschiedlichen Klangentspannungen erhalten Sie an diesen vier Abenden erste Einblicke in die
Methoden. Mit dem Ziel, insbesondere bei hohen Stressanforderungen zur Ruhe zu kommen
und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren zu können.

Petra Rumpel
4 Abende = 8 Ustd., 25,00 €
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
27. April 2022, 19:30 – 21:00 Uhr, mittwochs

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59929 Brilon · Kreuziger Mauer 31 · Tel. 02961 6416 · Fax 02961 51453
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17.109 * Entspannen lernen mit unterschiedlichen Techniken

Schluss mit dem Stress! Dazu erlernen Sie in diesem Kurs systematische Techniken zur Entspannung, die
sich gezielt auf den Organismus auswirken sollen. Durch einen Mix von Autogenem Training, ätherischen Ölen
und unterschiedlichen Klangentspannungen erhalten Sie an diesen vier Abenden erste Einblicke in die
Methoden. Mit dem Ziel, insbesondere bei hohen Stressanforderungen zur Ruhe zu kommen
und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren zu können.

Petra Rumpel
4 Abende = 8 Ustd., 25,00 €
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
27. April 2022, 19:30 – 21:00 Uhr, mittwochs

Anmeldung VHS Brilon, Marsberg

59929 Brilon · Kreuziger Mauer 31 · Tel. 02961 6416 · Fax 02961 51453
34431 Marsberg · Hauptstraße 49 · Tel. 02992 1280 · Fax 02992 2044
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– deine Vision
– dein Leben
– dein Ziel

Wir beginnen in gemütlicher Runde und erstellen eine Collage mit den Visionen für das kommende Jahr.
Im Anschluss genießen wir ausgewählte ätherische Öle, gepaart mit Kristallklängen,
bei einem Klangkonzert und ruhen etwas nach.

Im Anschluss hast du die Möglichkeit, dir ein individuelles Körperöl kreieren zu lassen,
welches die Qualität hat, deine Vision im neuen Jahr zu unterstützen.

☯️ Ausklang mit Leckereien.

Wir freuen uns auf dich
Katharina und Petra

Kosten: 45-, inclusiv individuelles Körperöl

Anmeldung bitte bis zum 06.01.2022
unter: info@seelenoase-obermarsberg.de oder

Es gelten die tagesaktuellen Veranstaltungsverordnungen.

27.011 * Atemtherapie im Heilstollen
Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
bronchiale, chronische Bronchitis, Heuschnupfen, Pseudo-Krupp, anhaltendem Husten und Keuchhusten oder
chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
sanfte Entspannungsmusik, genießen die außergewöhnlichen Farben und – im wahrsten Sinne des Wortes –
einfach mal durchatmen.
Petra Rumpel
6 Abende = 10 Ustd., 66,70 €
Marsberg, Heilstollen, Mühlenstraße 40b
2. Februar 2022, 17:30 – 18:45 Uhr, mittwochs
27.013 * Atemtherapie im Heilstollen

Petra Rumpel
6 Abende = 10 Ustd., 66,70 €
Marsberg, Heilstollen, Mühlenstraße 40b
2. Februar 2022, 19:00 – 20:15 Uhr, mittwochs

Anmeldung VHS:
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27.013 * Atemtherapie im Heilstollen
Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
bronchiale, chronische Bronchitis, Heuschnupfen, Pseudo-Krupp, anhaltendem Husten und Keuchhusten oder
chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
sanfte Entspannungsmusik, genießen die außergewöhnlichen Farben und – im wahrsten Sinne des Wortes –
einfach mal durchatmen.

Petra Rumpel
6 Abende = 10 Ustd., 66,70 €
Marsberg, Heilstollen, Mühlenstraße 40b
2. Februar 2022, 19:00 – 20:15 Uhr, mittwochs

Anmeldung VHS:
59929 Brilon · Kreuziger Mauer 31 · Tel. 02961 6416 · Fax 02961 51453
34431 Marsberg · Hauptstraße 49 · Tel. 02992 1280 · Fax 02992 2044 

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27.011 * Atemtherapie im Heilstollen
Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
bronchiale, chronische Bronchitis, Heuschnupfen, Pseudo-Krupp, anhaltendem Husten und Keuchhusten oder
chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
sanfte Entspannungsmusik, genießen die außergewöhnlichen Farben und – im wahrsten Sinne des Wortes –
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27.013 * Atemtherapie im Heilstollen

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27.013 * Atemtherapie im Heilstollen
Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
bronchiale, chronische Bronchitis, Heuschnupfen, Pseudo-Krupp, anhaltendem Husten und Keuchhusten oder
chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
sanfte Entspannungsmusik, genießen die außergewöhnlichen Farben und – im wahrsten Sinne des Wortes –
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Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
bronchiale, chronische Bronchitis, Heuschnupfen, Pseudo-Krupp, anhaltendem Husten und Keuchhusten oder
chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
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chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
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Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
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chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
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Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
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chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
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und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
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2. Februar 2022, 17:30 – 18:45 Uhr, mittwochs

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chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
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27.013 * Atemtherapie im Heilstollen
Das besondere Klima im Heilstollen kann dafür sorgen, dass Menschen mit Erkrankungen wie Asthma
bronchiale, chronische Bronchitis, Heuschnupfen, Pseudo-Krupp, anhaltendem Husten und Keuchhusten oder
chronischer Nasennebenhöhlenentzündung wieder freier atmen können. Bei einer Lufttemperatur von circa 10 °C
und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 98 Prozent ist die Atemluft nahezu staub- und allergenfrei. Doch nicht nur
bei Atemwegserkrankungen ist die Höhlentherapie empfehlenswert. Schlafstörungen und Infektanfälligkeit
können ebenfalls gelindert werden, da das besondere Klima der Seele gut tun und die Selbstheilungskräfte
aktiviert werden. Sie liegen eingehüllt in eine kuschelige Decke, auf einer gemütlichen Relax-Liege, lauschen
sanfte Entspannungsmusik, genießen die außergewöhnlichen Farben und – im wahrsten Sinne des Wortes –
einfach mal durchatmen.

Petra Rumpel
6 Abende = 10 Ustd., 66,70 €
Marsberg, Heilstollen, Mühlenstraße 40b
2. Februar 2022, 19:00 – 20:15 Uhr, mittwochs

Anmeldung VHS:
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27.021 Kleine Auszeit in der Fastenzeit – Schau ins Innere
Es ist eine lange Tradition, die Fastenzeit für die innere Einkehr und Besinnung zu nutzen.
An diesem Wochenende nehmen wir uns die Zeit zur inneren Einkehr und Sie nehmen sich eine Auszeit vom
Alltag. Wir nehmen Sie mit auf eine Reise zu sich selbst – Sie werden sich ganz neu erfahren. Durch uns
werden Sie unterstützt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Zudem erlernen Sie unterschiedliche
Entspannungsübungen, die Sie in Ihren täglichen Alltag mit einbauen können.
Petra Rumpel
1 Veranstaltungstag = 9 Ustd., 33,90 €
Marsberg-Obermarsberg, Seelenoase
Samstag 19. März 2022, 10:30 – 17:30 Uhr

Anmeldung VHS:
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2. kleine Auszeit in Obermarsberg

Genießt mit uns den Frühling auf Obermarsberg

und freu Dich auf einige schöne Stunden,

Wir freuen uns auf Dich

Zur Info: Wir legen keine große Wegstrecke zurück, sondern verbingen viel Zeit in Achtsamkeit und Stille.
Dennoch sollten Sie sich gut und sicher auf unebenen Waldboden bewegen können. Auf festes Schuhwerk ist zu achten.

Teilnehmerzahl: max. 10 Personen

Kosten: je Person 390,- inclusiv Übernachtung und Verplegung

ANMELDUNG unter: info@seelenoase-obermarsberg.de

17.109 * Entspannen lernen mit unterschiedlichen Techniken

Schluss mit dem Stress! Dazu erlernen Sie in diesem Kurs systematische Techniken zur Entspannung, die
sich gezielt auf den Organismus auswirken sollen. Durch einen Mix von Autogenem Training, ätherischen Ölen
und unterschiedlichen Klangentspannungen erhalten Sie an diesen vier Abenden erste Einblicke in die
Methoden. Mit dem Ziel, insbesondere bei hohen Stressanforderungen zur Ruhe zu kommen
und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren zu können.

Petra Rumpel
4 Abende = 8 Ustd., 25,00 €
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
27. April 2022, 19:30 – 21:00 Uhr, mittwochs

Anmeldung VHS Brilon, Marsberg

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17.109 * Entspannen lernen mit unterschiedlichen Techniken

Schluss mit dem Stress! Dazu erlernen Sie in diesem Kurs systematische Techniken zur Entspannung, die
sich gezielt auf den Organismus auswirken sollen. Durch einen Mix von Autogenem Training, ätherischen Ölen
und unterschiedlichen Klangentspannungen erhalten Sie an diesen vier Abenden erste Einblicke in die
Methoden. Mit dem Ziel, insbesondere bei hohen Stressanforderungen zur Ruhe zu kommen
und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren zu können.

Petra Rumpel
4 Abende = 8 Ustd., 25,00 €
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
27. April 2022, 19:30 – 21:00 Uhr, mittwochs

Anmeldung VHS Brilon, Marsberg

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27.145 Erleben Sie die Klangwelten beim Kristallklangkonzert
Unterschiedliche Kristallharfen und Koshis weben Sie in einen einzigartigen
Klangteppich ein.
Einzelne Töne fügen sich zu einer kleinen Symphonie zusammen,
die Körper, Geist und Seele umhüllt.
So wird man mitgenommen auf eine individuelle Reise zu sich selbst.
Tiefenentspannung stellt sich ein und auch die Selbstheilungskräfte können aktiviert werden.
Im Anschluss ruhen Sie noch eine Weile nach oder tauscht sich über das Erlebte aus.
Petra Rumpel
1 Abend = 3 Ustd., 12,50 €
Marsberg-Obermarsberg, Seelenoase
Freitag 6. Mai 2022, 19:00 – 21:00 Uhr

Anmeldung VHS:
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27.141 Waldbaden – Der neue Weg zum Entschleunigen
Waldbaden ist in aller Munde, denn das Bedürfnis nach dem Eintauchen in die Natur des Waldes wird von
vielen Menschen geschätzt. Wir verbringen drei Stunden im Wald von Obermarsberg. Dort sind wir ganz
gemütlich im Wald unterwegs und nehmen mit allen Sinnen die natürliche Umgebung wahr. Wir verbinden uns
mit allem, was ist, ehren und achten die Natur und füllen unsere Speicher mit frischer Waldenergie auf.
Zwischendurch werden immer wieder ätherische Öle mit Walddüften angeboten, um die Entschleunigung zu
unterstützen.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben in Japan, wo das Waldbaden seit 1982 als Heilmethode anerkannt
ist, ergeben, dass ein regelmäßiger Aufenthalt im Wald günstig für die Heilung, aber auch für die Vorbeugung
von Krankheiten und Beschwerden ist. Auch wird der Stressfaktor reduziert und der Blutdruck nachweislich
gesenkt.

Zur Info: Wir legen keine große Wegstrecke zurück, sondern verbingen viel Zeit in Achtsamkeit und Stille.
Dennoch sollten Sie sich gut und sicher auf unebenen Waldboden bewegen können.
Petra Rumpel
1 Veranstaltungstag = 6 Ustd., 25,00 €
Marsberg-Obermarsberg, Parkplatz Schützenhalle, Schützenstraße 24
Samstag 7. Mai 2022, 10:30 – 15:00 Uhr

Anmeldung VHS:
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17.109 * Entspannen lernen mit unterschiedlichen Techniken

Schluss mit dem Stress! Dazu erlernen Sie in diesem Kurs systematische Techniken zur Entspannung, die
sich gezielt auf den Organismus auswirken sollen. Durch einen Mix von Autogenem Training, ätherischen Ölen
und unterschiedlichen Klangentspannungen erhalten Sie an diesen vier Abenden erste Einblicke in die
Methoden. Mit dem Ziel, insbesondere bei hohen Stressanforderungen zur Ruhe zu kommen
und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren zu können.

Petra Rumpel
4 Abende = 8 Ustd., 25,00 €
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
27. April 2022, 19:30 – 21:00 Uhr, mittwochs

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Schluss mit dem Stress! Dazu erlernen Sie in diesem Kurs systematische Techniken zur Entspannung, die
sich gezielt auf den Organismus auswirken sollen. Durch einen Mix von Autogenem Training, ätherischen Ölen
und unterschiedlichen Klangentspannungen erhalten Sie an diesen vier Abenden erste Einblicke in die
Methoden. Mit dem Ziel, insbesondere bei hohen Stressanforderungen zur Ruhe zu kommen
und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren zu können.

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4 Abende = 8 Ustd., 25,00 €
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
27. April 2022, 19:30 – 21:00 Uhr, mittwochs

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